【资料图】
1、对于一个第一次来月经的小姑娘来说，一般需要去超市买一条卫生巾穿在内裤上。
2、一般建议买纯棉的卫生巾。
3、这是为了防止月经血流到她的内裤或者外裤上，然后经期不要吃辛辣的食物，比如辣条、干锅火锅、麻辣烫之类的，还有冰淇淋、雪糕，避免因辛辣食物和感冒引起痛经。
4、还要注意腹部保暖，避免感冒，不要做剧烈活动，体育课上不要做跑步等运动。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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